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Nehm ich ;-)) hab ich verdient ;-)
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88.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1986 kcal
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Fat: 103.40g | Prot: 79.07g | Carbs: 178.46g.
Breakfast: Milfina Butter, Tomaten, Grafschafter Sonntags Brötchen, Grafschafter Bauernbrötchen, Kaffee, Kerrygold Extra Gesalzen, Gutes Land Rahmkäse. Lunch: Parmesan (Gerieben), Albhof Dinkel Spirelli, Vita D'or Rapsöl, Mutti Tomatenfruchtfleisch, Combino Tomatensauce Arrabbiata, Kuljanka Paprikacreme Mild, Milbona Emmentaler Gerieben, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Kiri, Zwiebeln. Dinner: Gurke (mit Schale), Olivenöl, Essig, Weinbergpfirsich, Hofmaier Kochschinken, Salamio Mini-Cabanossis , Milbona Frischkäse Körniger, Kania Ketchup Light, Petrella Schnittlauch, American Style Sandwich Scheiben Dinkel, Lovilio Mozzarella Gerieben. Snacks/Other: Puderzucker, Gutes Land Sprühsahne, LAWA Poffertjes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
03 Jul 24 by member: traeumerin46
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Das ist die richtige Einstellung! 👍 😄
03 Jul 24 by member: Adi_Go
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Plan2024's Weight History
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