Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 54.58g | Carbs: 117.25g.
Breakfast: Самокат Горчица Русская, Помидоры, Красный Лук, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Индилайт Ветчина, Рахат Горький Шоколад 80%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Самокат Гречка. Lunch: Пикантри Миндаль Жареный, Киви, Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры), Шпинат. Dinner: Рахат Горький Шоколад 80%, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, Самокат Сыр Тильзитер, Ondoliva Оливки с Лимоном, Индилайт Ветчина. Snacks/Other: Старейшина Коньяк. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzkina86's Weight History
|