Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
101.7 kg
Lost so far: 46.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 89.75g | Prot: 136.58g | Carbs: 181.33g.
Breakfast: Сыр, Лепешка, Самбери Хлеб Чесночный , Яйцо, Карбонат. Lunch: Лента Сухари, Простоквашино Сметана 10%, Рассольник, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Перекресток Персик, Milka Milka Oreo Sandwich, ТВХ Лепешка Тандырная, Сыр, ТВХ Лепешка Тандырная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик, Сухие Жареные Орехи Кешью, Bounty Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|