Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
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77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3487 kcal
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Fat: 102.28g | Prot: 182.58g | Carbs: 489.54g.
Breakfast: 동아오츠카 포카리스웨트 분말. Lunch: 삶은 계란, 동태전, 농심 라면왕 김통깨, 풀무원 로스팅 짜장면 파기름. Dinner: 쫄깃한 족발, 햇반 현미밥. Snacks/Other: 누가크래커, 롯데 마가렛트 오리지널, 모카빵, 서울우유 서울우유, NS 포대유청 wpi, EVL 100% Whey Protein, 복숭아, 과일 참외. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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justduing's Weight History
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