Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
62.8 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 70.15g | Carbs: 263.10g.
Breakfast: ミニトマト, パイナップル, キウイフルーツ, バナナ, イオン ほうれん草の胡麻和え, セブン-イレブン 切干し大根煮, 白和え, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, 生協 豆腐とわかめの味噌汁. Lunch: 手作り弁当, かっぱ寿司 のりの味噌汁(赤だし). Dinner: 白和え, ご飯, トマトスープ, ロールキャベツ, AJINOMOTO 焼餃子. Snacks/Other: レギュラーコーヒー, 茂蔵 おからと豆乳のダイエット用クッキー. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nerolin7's Weight History
|