Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
78.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2365 kcal
|
Fat: 111.60g | Prot: 122.02g | Carbs: 232.86g.
Breakfast: Светаево Творог Зерненый в Сливках, Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Светаево Творог Обезжиренный, Милти Сельдь под Шубой, Милти Куриные Тефтели с Птитимом , Каша Рисовая на Молоке, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Сельдь, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Пару, Пятерочка Лук Репчатый, Клубника Быстрозамороженная, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Dinner: Магнит Самса с Говядиной. Snacks/Other: Ермолино Сочник, Ермолино Пирожное Заварное Нежное. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|