Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 187.27g | Carbs: 178.14g.
Breakfast: Милти Сельдь под Шубой, Vici Ассорти из Морепродуктов, Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой, Милти Куриные Тефтели с Птитимом , Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Творог Мягкий 0,1%, Светаево Творог Обезжиренный, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Магнит Авокадо, Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Лук Репчатый, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Светаево Творог Зерненый в Сливках, Сельдь, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Пару. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|