Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
53 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 114.49g | Carbs: 91.82g.
Breakfast: Bombbar Slim Ананас-Вишня, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авокадо Авокадо Хасс, Геркулес Монастырский, Золото Камчатки Икра Кеты, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, O'food Кунжутное Масло Нерафинированное, Шампиньоны, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый. Lunch: Bonduelle Кукуруза без Сахара, Кубаночка Томатная Паста, Sveza Сыр Творожный Легкий, Кабачок, Самокат Батат Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ангарская Курочка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Planto Напиток Кокосовый без Сахара, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream. Snacks/Other: Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serebrennikova.v's Weight History
|