Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
87.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2403 kcal
|
Fat: 92.82g | Prot: 160.94g | Carbs: 226.84g.
Breakfast: Магнит Сырок Глазированный с Варёным Сгущённым Молоком, из Вологды Биокефир 2,5%, Мандарины, Яблоко, Творог Обезжиренный Вологодский, Русский Хлеб Слойка Сахарная. Lunch: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Первый Русский Протеин Протеин, Гречка Экстра. Dinner: Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, ВкусВилл Яблоко Пинк Леди, Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Other: Юг Руси Мини Кексы, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fasting_enjoyer's Weight History
|