Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 118.64g | Carbs: 111.34g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Лаваш Армянский, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сэн Сой Соевый Соус, Monini Бальзамический Соус, Махеевъ Терияки, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Пармезан Сыр, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Индилайт Медальоны из Грудки Индейки, Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Global Village Оливки без Косточек, Помидоры, Мясная Лавка Голень Аппетитная. Snacks/Other: Мама Лама Творог с Персиком и Грушей . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|