Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
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62.8 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1290 kcal
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Fat: 31.41g | Prot: 49.69g | Carbs: 204.90g.
Breakfast: 白和え, ミニトマト, キウイフルーツ, バナナ, 桃, セブン-イレブン 切干し大根煮, フジッコ さつまいも甘煮, イオン ほうれん草の胡麻和え, ローソン ひじき煮, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, アマノフーズ 玉子スープ. Lunch: 手作り弁当, ハナマルキ おすし屋さんの海苔のみそ汁. Snacks/Other: ハマダコンフェクト バランスパワー 果実たっぷり, トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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