Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
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64.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1447 kcal
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Fat: 56.12g | Prot: 100.57g | Carbs: 137.65g.
Breakfast: Café, Ovo, Lopes Massa para Tapioca. Second Breakfast: Copacol Coração de Frango. Lunch: Ponkan, Lasanha de Abobrinha. Afternoon Tea: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Dinner: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã (20g), Carne Moída, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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