Tami_meta-24kg's Journal, 01 Jul 24

Infelizmente jaquei total neste final de semana e balança subiu, mas hoje vamos dar um reset e começar novamente com mais garra e tá tudo certo!!! Não me martirizo mais, se fiz errado recomeço, eu só não posso desistir e nem ficar me culpando..borá pra cima!!!

88.7 kg Lost so far: 0.7 kg.    Still to go: 23.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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851 kcal

Fat: 22.01g | Prot: 57.64g | Carbs: 105.49g.   Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Fígado de Galinha. Dinner: Mostarda, Queijo Mozzarella, Pão Integral. Snacks/Other: Oderich Maionese Light, Pão Integral, Uvas. more...

2794 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 50 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours. more...