Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
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61.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1218 kcal
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Fat: 26.53g | Prot: 54.56g | Carbs: 193.58g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mamão Papaia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Tapioca, Ovo. Lunch: Seara Linguiça de Frango, Lacta Chocolate 70%, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Laranjas, Ovo, Maratá Cuscuz Cozido. Snacks/Other: Tangerinas, Polenguinho Polenguinho Light, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Luciana Quaresma's Weight History
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