Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
43.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 40.08g | Carbs: 149.80g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), 137 Degrees Миндальное Молоко, Голубика, Дикси Киви, Абрикос, Овсянка, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Приготовленная Брокколи (без Жира), Пятерочка Редис, Global Village Томаты Черри на Ветке , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Спаржа, Авокадо Авокадо Хасс, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Салаты с Поля Руккола Радиччо , Приготовленный Шпинат (Свежий), Самокат Йогурт 1,5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Бразильские Орехи. Lunch: Черешня, Пятерочка Грейпфрут, Крыжовник, Перекресток Огурцы Малосольные, Окей Перец Печеный, Огурец (с Кожурой), Лисички Жареные, Narmak Нори Премиум, Авокадо Авокадо Хасс, Лента Креветки Королевские Вареные, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Магнит Петрушка, Укроп, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Самокат Томатная Паста, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Dinner: Пятерочка Грейпфрут, Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое, Деликатеска Черешня Замороженная, Пятерочка Кабачок, Огурец (с Кожурой), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Зеленый Лук, Мистер Грин Ромэн, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Морская Соль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.efremova's Weight History
|