Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
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77 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1478 kcal
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Fat: 34.36g | Prot: 81.53g | Carbs: 220.24g.
Breakfast: Café. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Carne de Panela. Dinner: McDonald's Casquinha Mista, Batatas Fritas, Pepsi Pepsi, Habib's Esfiha de Calabresa. Snacks/Other: Leão Chá de Capim-Cidreira, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Santa Helena Paçoca, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Danone Iogurte Desnatado. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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60epouco's Weight History
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