Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
102.5 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 82.89g | Prot: 138.23g | Carbs: 142.61g.
Breakfast: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Ичалки Сыр Диетический 27%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%. Lunch: Лента Сухари, Борщ с Говядиной, Домик в деревне Сметана 10%, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Ичалки Сыр Диетический 27%, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Ичалки Сыр Диетический 27%, Чесночный Хлеб, Овощное Рагу, Карбонат. Snacks/Other: Bounty Bounty , Snickers Minis. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|