Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
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62.7 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1469 kcal
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Fat: 32.88g | Prot: 53.18g | Carbs: 242.67g.
Breakfast: ミニトマト, 桃, バナナ, イオン ほうれん草の胡麻和え, 白和え, セブン-イレブン 切干し大根煮, 目玉焼き, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, コープ わかめスープ. Lunch: 会社弁当, かっぱ寿司 のりの味噌汁(赤だし). Dinner: セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Snacks/Other: ハマダコンフェクト バランスパワー 果実たっぷり. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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