Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
79.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2004 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 160.21g | Carbs: 185.52g.
Breakfast: Ашан Паста с Курицей, Vici Ассорти из Морепродуктов, Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой, Курица Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Пару, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Карпаччо из Мяса Птицы, Магнит Авокадо, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Светаево Творог Обезжиренный, Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Клубника Быстрозамороженная, Сельдь. Snacks/Other: Ермолино Сочник, Ермолино Пирожное Заварное Нежное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|