|
Jongens, jongens, wat n gesukkel afgelopen week. En op en neer, en op en neer, een echte rollercoaster, ondanks volgehouden dieet. Met stip gestegen naar 76,1kg en vandaar afgedaald naar de 75,2kg van vandaag. Met bloed, zweet, tranen en een flinke portie moedeloosheid. Alsof mijn lichaam zich krampachtig aan die 76kg wilde vasthouden. Ik weiger pertinent Ozempic of andere aanverwanten. Allez, we doen gewoon voort. Eerlijk: afgelopen week niet bewogen. Last v knieën en hitte hier in huis. Volgend jaar airco. Joepie! Hiep, hoi!
|
75.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|