Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 74.42g | Carbs: 77.42g.
Breakfast: Lor Peyniri, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Eker Süzme Yoğurt, Dereotu, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Roka Marulu, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kiraz, Kayısı. Lunch: Badem. Dinner: Kırmızı Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Seher Özben's Weight History
|