Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
71.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
899 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 101.74g | Carbs: 56.48g.
Breakfast: Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Roka Marulu, Eker Süzme Yoğurt, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Çökelek, Tatlı Kiraz, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Lunch: Sırma Doğal Maden Suyu, Badem, Tatlı Kiraz. Dinner: Çoban Salatası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Seher Özben's Weight History
|