Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
50.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 100.94g | Carbs: 129.02g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Курага Сушеная, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, Геркулес Пассим. Dinner: Курага Сушеная, Картошка Вареная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Рыбный Ряд Морская Капуста, Творог (Обезжиренный), Veg's Тофу Оригинальный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|