|
Ya off çok sinirim bozuldu yağ oranım hala yüzde 35
|
65.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 63.25g | Carbs: 267.65g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Lor Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Erişte, Arnavut Ciğeri. Dinner: Islak Kek, Gold Harvest Master Potato Original Chips, Efes Bira, Tarhana Çorbası. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mervesirek15's Weight History
|