Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
963 kcal
|
Fat: 16.37g | Prot: 29.40g | Carbs: 181.81g.
Breakfast: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Hardal, Barbekü Sosu, Ketçap, Taze Makarnalar (Pişmiş). Lunch: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Dinner: Ezogelin Çorbası, Pirinç Pilavı. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j.ai faim's Weight History
|