Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
102.5 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2357 kcal
|
Fat: 99.51g | Prot: 166.26g | Carbs: 184.97g.
Breakfast: Милка Фундук, Ржаной Хлеб, Яйцо, Радужная Форель (Выращиваемая). Lunch: Лук, Главсуп Харчо с Курицей, Лента Сухари, Простоквашино Сметана 10%, Свиная Корейка (Вырезка), Радужная Форель (Выращиваемая), Aroy-D Рыбный Соус, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Любятово Печенье Домашнее с Тающим Шоколадом , Милка Фундук, Салат Летний, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Умалат Сыр Сулугуни, Ржаной Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Золотой Стандарт Шоколадный Пломбир и Брауни, Snickers Minis, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|