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Há pouco tempo atrás a alimentação da minha família estava totalmente desequilibrada,comíamos de tudo e um pouco mais,sem pensar nos riscos que a nossa saúde estava correndo.Na quinta-feira,dia 14 de maio minha mãe foi diagnosticada no quadro diabético,e a partir daí tudo começou a mudar em relação a nossa alimentação,todos começaram a fazer escolhas inteligentes do que comer.Tá sendo uma experiência muito interessante porque nunca passamos por isso,não que a gente esteja feliz com o aparecimento dessa doença,mas a forma de como estamos lidando com ela está sendo muito sábia,pensando em cuida-la e procurando ajuda sempre.Querendo ou não essa situação está servindo de estímulo pra mim que estava tendo dificuldade de continuar na vida saudável,tava muito difícil mesmo e agora tá tudo mais leve....vamos passar por todo esse momento juntos e cuidando uns dos outros.
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65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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819 kcal
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Fat: 30.29g | Prot: 36.64g | Carbs: 110.16g.
Breakfast: Vitamina de Abacate, Visconti Torrada Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Macarrão Integral Cozido. Dinner: Abacaxi. Snacks/Other: Banana. more...
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steady weight
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