Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
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89 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1191 kcal
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Fat: 50.44g | Prot: 99.36g | Carbs: 85.68g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Abacate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Itambé Requeijão Light, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lunch: Hershey's Chocolate 60% Café, Tomates, Abobrinha Cozida, Coxão Mole Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Hortifruti Melancia, Itambé Requeijão Light, Batata Inglesa Cozida, Seara Bife de Linguiça . more...
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Losing 3.5 kg a Week
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lisabinho's Weight History
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