Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
123.2 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 33.85g | Prot: 131.80g | Carbs: 217.82g.
Breakfast: Голубика, Клубника, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Ого Овсяная Каша с Черникой и Малиной. Lunch: Mivimex Соус Перцовый, Белый Рис (Длиннозерный), Запеченные или Жареные Креветки, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Шампиньоны, Global Village Кукуруза Сахарная, Гречка, Олейна Подсолнечное Масло , Филе Индейки. Dinner: Земляника, Голубика, Белая Дача Рукола, Fish House Форель Слабосолёная, Sen Soy Сладкий Чили Соус, Творог (Обезжиренный), Красные Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 14.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|