Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 84.35g | Prot: 119.90g | Carbs: 161.49g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Помидоры, Мое: овсяноблин, Чай Несладкий. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Салат с Курицей, Минтай Запечённый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Суп из Сайры. Dinner: Сладкая Булочка, От Мартина Семечки Отборные, Постный Яичный Рулет, Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|