Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
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89.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1290 kcal
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Fat: 48.18g | Prot: 108.42g | Carbs: 100.58g.
Breakfast: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Requeijão Light , Molico Leite Desnatado em Pó, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lunch: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Coxão Mole Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Pão Francês. Dinner: Hortifruti Melancia, Coxão Mole Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceratti Peito de Frango Defumado, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Snacks/Other: Kodilar Granola Tradicional Light, Itambé Iogurte Fit Maçã. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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lisabinho's Weight History
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