Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
48.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 50.52g | Carbs: 161.62g.
Breakfast: Голден Яблоко , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Жимолость, Пятерочка Грейпфрут, Клубника, Банан, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. Lunch: Жизнь Март Лапша Пад-Тай с Курицей. Dinner: Soul In The Bowl Поке с Крабом. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|