Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
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65.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2450 kcal
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Fat: 70.68g | Prot: 78.59g | Carbs: 377.75g.
Breakfast: 쑥인절미, 약밥, 흑토마토, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 즉석떡볶이. Dinner: 배추김치, 코스트코 트러플 엑스트라버진 올리브오일, 잡곡밥, 비비고 누룽지 닭백숙죽 (420g). Snacks/Other: 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 닥터유 프로 단백질바 미니, 코피코 커피사탕, CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 초코, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. more...
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2650 kcal
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Exercise:
팔굽혀펴기_400회 - 40 minutes, 걷기_8000보 - 1 hour and 20 minutes, 걷기_12000보 - 2 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 23 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 4 hours and 37 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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