|
Привет! не веду никакие соцсети, но тут захотелось...захотелось наконец-то довести хоть что-то до конца, а записи дают некую ответственность. Итак,что мы имеем: максимальный вес был 70, минимальный в обозримом прошлом- 57. За плечами 17 лет брака, трое детей, и в августе буду отмечать юбилей- 40 лет, на которые ну никак себя не ощущаю, казалось бы уже взрослая тетя, но по ощущениям, мне 23 в моей голове, хотя зеркало настойчиво говорит,что старше😁
Обычно летом уезжаем в Крым на все три месяца,но в этом году побоялись везти туда детей, поэтому лето и не лето получается,сидим в Москве. На неделю в июле уедем в Сочи и вот она-цель привести себя в порядок насколько это возможно, к отъезду. Вижу цель-не вижу препятствий🙃 Неделя,как начала считать калории, на весах минус 2 кг, что дает надежду к отъезду скинуть еще хотя бы 3 и я буду рада,в отпуске конечно я их верну обратно, и буду мужественно их скидывать ко дню рождения)
|
64.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
797 kcal
|
Fat: 35.00g | Prot: 72.86g | Carbs: 42.61g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Редис, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Творог 2%. Dinner: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Хек Запеченный. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|