Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2373 kcal
|
Fat: 113.88g | Prot: 146.10g | Carbs: 195.67g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Увелка Гречневая Каша на Воде, Помидоры Черри. Snacks/Other: Банан, Сава Джем Черничный, Творог 5%, Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Томское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 8 minutes, Sleeping - 6 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|