Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
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76.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1999 kcal
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Fat: 58.70g | Prot: 109.45g | Carbs: 253.20g.
Breakfast: Açúcar, Batata Doce Cozida, Café, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coca-Cola Coca Cola Menos Açúcar, Batata Doce Cozida, Acém Cozido. Dinner: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Ovo Frito sem Gordura, Suco de Goiaba, Batata Doce Cozida. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Davy2023's Weight History
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