Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 99.47g | Prot: 77.23g | Carbs: 172.92g.
Breakfast: Ülker Çokokrem, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Lunch: Karpuz, Fındık, Badem. Dinner: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Biber Dolması, Kıymalı Kabak Dolması. Snacks/Other: Simbat Özel Karışım Kuruyemiş. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakaayyildiz's Weight History
|