Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
59.9 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 109.65g | Carbs: 212.02g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Белый Рис (Длиннозерный), Parmalat Молоко 1,8%, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Чай. Lunch: Магнит Грейпфрут , Каравай Хлеб Черный Янтарь, Parmalat Молоко 1,8%, Красный Лук, Чеснок, Сыр Голландский, Помидоры Черри, Кабачок, Сладкий Красный Перец. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Гарнец Рисовая Мука, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Bombbar Whey Protein Tiramisu, Синявинское Яйцо Куриное. Snacks/Other: Zero Джем Клубничный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|