Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
69.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2574 kcal
|
Fat: 110.55g | Prot: 123.19g | Carbs: 266.28g.
Breakfast: Томское Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком, Сыр Российский, Белый Хлеб, Помидоры Черри, Зеленые Оливки. Lunch: Белый Хлеб, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. Dinner: Вареники с Творогом. more...
|
|
2590 kcal
|
Exercise:
Bowling - 4 hours, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|