Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2393 kcal
|
Fat: 114.59g | Prot: 100.93g | Carbs: 240.40g.
Breakfast: Ратибор Джем Абрикосовый, Кофе, Сырники с Джемом Кампус, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Surf Coffee Медовая Картошка, ВкусВилл Флэт Уайт, Surf Coffee Паста Птитим в Сливочном Соусе с Куриным Филе и Вешенками. Dinner: Макароны по Флотски, Активия Йогурт, Вкусно и Точка Сырный Соус, Куриные Наггетсы, Вкусно и Точка Стрипсы Куриные. Snacks/Other: Запеченная или Жареная Форель, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Сгущенка, Банан, SPAR Тарталетки Корзинка, President Творожный Сыр с Травами, Кабачок Гриль. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Pilates - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 41 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thelightbehindureyes's Weight History
|