Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
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61.9 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1362 kcal
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Fat: 40.10g | Prot: 69.28g | Carbs: 181.83g.
Breakfast: リンゴ, バナナ, テーブルマーク お好み焼き, 白和え, 味噌汁, イオン ほうれん草の胡麻和え. Lunch: イオン株式会社 ラーメン用チャーシュー, 冷やし中華. Snacks/Other: おからクッキー, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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