Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
79.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 96.88g | Carbs: 107.18g.
Breakfast: Молочная Станция Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Лента Салат Витаминный, Печень Куриная в Сметане, Булгур (Вареный). Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Олейна Подсолнечное Масло, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza_weta18's Weight History
|