Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
90.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 79.97g | Carbs: 133.23g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Сметана 15%, Село Зелёное Творог 5%, Экопродукт Варенье Клубника, Ополье Молоко 3,2%. Lunch: Magic Grain Хлебцы Фокачча, Магнит Банан, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Светаево Эскимо в Шоколадной Глазури, Barilla Макароны Вареные , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|