Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
59.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 109.51g | Carbs: 99.68g.
Breakfast: Листья Салата, Балтптицепром Фарш Цыплят-Бройлеров, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба", Листья Салата. Dinner: Варенье из Смородины, Окское Яйцо Отборное, Геркулес Овсяные Хлопья, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Snacks/Other: Snaqer Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сочник _1988's Weight History
|