|
Кожен день харчуюсь по бжу 😌 сьогодні вже місяць як мені порахували бжу з дефіцитом. Думала я, що вага швидше піде, але кілограм за місяць це теж робота 😅
Надіюсь в настояному місяці буде мінус два або, всі три кілограми 😅 якраз подарунок на день народження 🎈
|
99.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2281 kcal
|
Fat: 89.11g | Prot: 113.94g | Carbs: 244.88g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Кешью, АТБ Банан, Рис. Lunch: Costa Brava Jamon, Олейна Олія Нерафінована, Dziugas Сыр Твердый, Хіт Продукт Рис Басматі, Norven Лосось Слабосоленый, Mexilla Тортилья Пшенично-Ржаная, Авокадо, Повна Чаша Тунець Подрібнений в Олії, Своя Линия Тунець Подрібнений У Власному Соку. Dinner: Добра Грінка Грінки Елітні. Snacks/Other: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом, Хіт Продукт Печериці, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Добров Рулет Куриный, Творог 18%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|