|
ОГ 78
ОТ 63
ОБ 84
лн 46/ пн 46,5
|
45.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 69.00g | Carbs: 205.91g.
Breakfast: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка, Красные Вишни, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Snacks/Other: Нектарины, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psy-drop1's Weight History
|