Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
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65.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2600 kcal
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Fat: 96.48g | Prot: 60.29g | Carbs: 319.30g.
Breakfast: 바나나, 흑토마토, 켈로그사 첵스 초코, 포스트 그래놀라 카카오 호두, 태광선식 옛날 11곡 미숫가루, 연세우유 연세우유, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 구운계란, CJ 속초코다리냉면. Dinner: 칭따오 맥주, 하이네켄 맥주, 배추김치, 햇반 잡곡밥, CJ제일제당 명가 재래김, 오뚜기 토마토 케챂, 허니머스타드 백설, 파프리카, 스팸 스팸 클래식, 동원 통그릴비엔나. Snacks/Other: 오리온 오뜨 쇼콜라, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. more...
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2600 kcal
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Exercise:
걷기_14000회 - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 18 minutes, Sitting - 5 hours and 2 minutes, Grocery Shopping - 3 hours and 20 minutes, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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