Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 91.19g | Carbs: 162.23g.
Breakfast: Ja! Kondensmilch 4% Fett, Dulano Ветчина, Кофе (Эспрессо), Олейна Масло Растительное, Lidl Яйцо Frische Eier A, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перекресток Хлеб Морковный, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. Lunch: Kühne Kräuter Leicht Joghurt Dressing, Movenpick Salted Caramel, Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее, ГП_Грудка Индейки на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Dinner: Lorenz Чипсы Naturals Классические, Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen , Elpozo Jamon Curado, Глобус Пиде с Ветчиной и Сыром, Miller Пиво. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|