Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
67.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2343 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 182.50g | Carbs: 255.86g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, MyProtein Protein Pancake Mix, Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Leche Semidesnatada. Lunch: Mercadona Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Alubia Blanca Extra. Dinner: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Tostadas Integrales, Cebollas, Huevo, Mercadona Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Cruda. Snacks/Other: Paraguaya, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Hacendado Jamón York, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Hacendado Lomo Embuchado. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rubenvt365's Weight History
|