Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
50.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 122.78g | Carbs: 86.74g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Нут (Вареный), Геркулес Пассим . Lunch: Сыр Российский, Картошка по Французски, Курица по Французски, Veg's Тофу Оригинальный, Нут (Вареный). Dinner: Творог (Обезжиренный), Сыр Российский, Картошка по Французски, Куриная Грудка Отварная, Курица по Французски, Veg's Тофу Оригинальный, Приготовленный Яичный Желток, Нут (Вареный). Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Творог (Обезжиренный), Нут (Вареный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|